Om programmet
😓Oroar du dig för de ändrade rutinerna, mer tid hemma/borta, mer socialt än du mäktar med eller ännu mindre än du önskar? 🤯Känns återhämtningen omöjlig när alla är hemma och stressen ökar? 😴Brukar du önska semester från semestern? Då är det här programmet för dig! Här får du verktygen för att: 🌱Reglera rastlöshet och paralys: Lär dig praktiska övningar för att hantera överstimulering och återfå kontrollen när du känner dig överväldigad. Känn dig lugnare och mer fokuserad, oavsett vad som händer. ☀️Skapa en ADHD-vänlig sommar: Upptäck konkreta tips och övningar för att undvika sommarens vanliga fällor (överstimulering, impulsiva köp, svårigheter att slappna av) och skapa goda förutsättningar för en sommar som passar din ADHD-hjärna. Njut av semestern utan stress och utbrändhet. Du får tillgång till: • Inspelade videoklipp • Nedladdningsbara PDF-filer • Guidade ljudfiler för action och lugn 🧖♀️ Unna dig redan idag och skapa din mest återhämtande och balanserade sommar hittills!